การกำจัดสิวที่หลัง (How to cure Back Acne)

สิวเป็นปัญหาใหญ่ การมีสิวไม่ได้จำกัดแค่เฉพาะวัยรุ่นเท่านั้น สิวเกิดได้กับคนทุกวัย และทุกส่วนของร่างกายรวมถึงที่หลังด้วย

สิวที่หลังเกิดจากอะไร

สิวเกิดได้อย่างไร

ร่างกายคนผลิตน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม สร้างจากต่อมที่อยู่ใกล้กับรากขน และซีบัมไหลจากรากขนเพื่อให้ความชื้นแก่ผิวหนังและผม

สิวเกิดเมื่อซีบัมที่มากเกินไปผสมกับเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ไปอุดรูขุมขนและมีแบคทีเรีย เมื่อรากขนบวมขึ้นเกิดสิวหัวขาว พอสิวถูกอากาศ สิวกลายเป็นสิวหัวดำ

สาเหตุทั่วไปของการเป็นสิวที่หลังคือ

  1. กรรมพันธุ์ พ่อแม่มีสิวมาก สิวเห่อง่ายลูกก็มักจะมีแนวโน้มเช่นเดียวกัน
  2. ยา ผลข้างเคียงของยาบางชนิดทำให้เกิดสิวเช่น ยาต้านโรคซึมเศร้า
  3. ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในวัยรุ่นทำให้เกิดสิว แต่ผู้หญิงที่เกินวัยรุ่น การเกิดสิวเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงมีประจำเดือนและตั้งครรภ์
  4. เหงื่อ เหงื่อโดยเฉพาะที่อยู่ใต้เสื้อผ้าที่คับ ทำให้สิวเลวร้ายลง
  5. ความเครียด ไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของสิว แต่เป็นสาเหตุร่วม

การวิจัยบางชิ้นแสดงว่าอาการที่กินมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดสิว คาร์โบไฮเดรตบางชนิดเช่นขนมปังขาว มันฝรั่งทอด ทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นทำให้เกิดสิว สำหรับบางคนผลิตภัณฑ์นมอาจเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิว

การรักษาสิวที่หลัง

ส่วนใหญ่การกำจัดสิวทำได้โดยเปลี่ยนวิถีชีวิตและใช้เทคนิคนิดหน่อย

  1. เมื่อเป็นสิวผดที่หลังควรอาบน้ำหลังการออกกำลังกาย การหมักหมมทั้งเหงื่อและความสกปรกหลังจากออกกำลัง เป็นส่วนผสมที่ดีในการก่อสิวที่หลัง ควรอาบน้ำหลังออกกำลังทันที
  2. ขัดผิว ใช้สครับขัดผิวที่มีส่วนผสมเช่น กรด salicylic เพื่อเอาความสกปรกและน้ำมันออกจากผิว เอาผิวหนังที่ตายแล้วออก สามารถรักษาสิวผดที่หลังและรอยสิวที่หลังได้
  3. ใส่เสื้อผ้าหลวมๆ เสื้อผ้าที่คับ จะจับความสกปรกและอุดรูขุมขน การถอดเสื้อออกกำลังบนเครื่องออกกำลังที่เต็มไปด้วยเหงื่อหรือพื้นที่สกปรก อาจทำให้เกิดสิว ควรใส่เสื้อผ้าที่หลวมเพื่อให้ผิวหนังได้หายใจและระบายเหงื่อได้ง่าย
  4. ลองใช้น้ำมัน Tea tree น้ำมัน Tea tree ทำจากใบของต้นไม้ที่มีในออสเตรเลีย ใช้กันมานานเพื่อรักษาโรคผิวหนังต่างๆ มีขายในรูปของโลชั่น ครีม และ น้ำยาล้างเครื่องสำอาง อาจช่วยรักษาสิวได้โดยการฆ่าแบคทีเรีย
  5. ไม่ควรปล่อยผมคลุมหลัง ผมยาวเพิ่มน้ำมันและความสกปรกให้ผิวหนัง ทำให้สิวเห่อ ควรสระผมบ่อยๆมัดหรือม้วนเก็บผมระหว่างการออกกำลังกาย ไม่ควรให้แชมพูหรือครีมนวดผมไหลผ่านหลัง ส่วนผสมของมันอาจทำให้รูขุมขนอุดตันอาจก่อให้เกิดสิวผด หรือสิวอักเสบได้
  1. กินอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมีผลต่อร่างกายในหลายด้าน ถ้าคุณเป็นสิวง่าย อาหารบางอย่างอาจกระตุ้นการเกิดสิว อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง(ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มอย่างรวดเร็ว)ทำให้สิวเห่อ อาหารเช่นขนมปังขาว ข้าวขาวและมันฝรั่งก็เช่นกัน

เป็นการดีที่จะฝึกกินอาหารที่มีประโยชน์ที่มีผัก ผลไม้ โปรตีนไขมันน้อย ธัญพืช

ยารักษาสิวที่หลัง

หากลองวิธีข้างต้นแล้วไม่ได้ผล แพทย์อาจให้ยาทาหรือยากินเพื่อช่วยรักษาสิว หรือทาคารามายด์ ทั้งนี้ต้องให้แพทย์ทำการตรวจหาสาเหตุ เพื่อการรักษาที่ถูกวิธี

สิวที่หลังรักษาได้ ส่วนใหญ่รักษาเองได้ แต่ถ้าสิวเห่อมากหรือเม็ดใหญ่ ควรไปพบแพทย์ หากเป็นน้อย ๆ สามารถหาซื้อสบู่รักษาสิวที่หลังทำความสะอาดได้เองหรือทาโลชั่นคารามายด์ป้องกันอาการระคายเคือง

No Responses

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *