สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการใช้งานถ้วยอนามัย (Menstrual Cups)

ถ้วยอนามัยคืออะไร

ถ้วยอนามัยเป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยของผู้หญิงที่ใช้ซ้ำได้ เป็นถ้วยรูปกรวยขนาดเล็กที่ยืดหยุ่นได้ซึ่งทำจากยาง หรือซิลิโคนที่คุณใส่เข้าไปในช่องคลอดเพื่อจับ และเก็บของเหลวของรอบเดือน

ถ้วยอนามัยสามารถเก็บเลือดได้มากกว่าวิธีอื่น ๆ ทำให้ผู้หญิงหลายคนใช้แทนผ้าอนามัยแบบเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และขึ้นอยู่กับการไหลของคุณ คุณสามารถใส่ถ้วยอนามัยได้นานถึง 12 ชั่วโมง

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการใส่และถอดถ้วยอนามัย วิธีทำความสะอาด และอื่นๆ

วิธีใช้ถ้วยอนามัย

หากคุณสนใจที่จะใช้ถ้วยอนามัย ให้ปรึกษากับสูตินรีแพทย์ แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อแบรนด์ใดก็ได้ทางออนไลน์หรือในร้านค้า แต่คุณต้องหาขนาดที่คุณต้องการก่อน แบรนด์ถ้วยอนามัยส่วนใหญ่ขายทั้งรุ่นเล็กและรุ่นใหญ่

หากต้องการทราบขนาดถ้วยรอบเดือนที่เหมาะกับคุณ คุณและแพทย์ควรพิจารณา:

  • อายุของคุณ
  • ความยาวของปากมดลูก
  • ไม่ว่าจะมีเลือดประจำเดือนไหลมากหรือไม่ก็ตาม
  • ความกระชับและยืดหยุ่นของถ้วยอนามัย
  • ความจุของถ้วย
  • ความแข็งแรงของอุ้งเชิงกราน
  • เคยคลอดทางช่องคลอดหรือไม่

แนะนำให้ใช้ถ้วยอนามัยขนาดเล็กสำหรับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า 30 ปีที่ยังไม่ได้กำเนิดบุตรทางช่องคลอด ขนาดใหญ่กว่าแนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปี คลอดบุตรทางช่องคลอด หรือมีประจำเดือนที่หนักกว่า

ก่อนที่จะใส่ถ้วยอนามัย

เมื่อใช้ถ้วยอนามัยครั้งแรกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่การ “ทา” ถ้วยของคุณสามารถช่วยทำให้กระบวนการนี้ราบรื่น ก่อนที่คุณจะใส่ในถ้วยอนามัยของคุณ ให้หล่อลื่นด้วยน้ำหรือสารหล่อลื่นสูตรน้ำ (สารหล่อลื่น) ถ้วยประจำเดือนที่เปียกจะง่ายต่อการใส่มากกว่า

วิธีใส่ถ้วยอนามัย

หากคุณสามารถใส่ผ้าอนามัยแบบสอดได้ การใส่ถ้วยอนามัยก็จะค่อนข้างง่าย เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อใช้ถ้วย:

  1. ล้างมือก่อน
  2. ใช้น้ำหรือสารหล่อลื่นทาตรงขอบถ้วยอนามัย
  3. พับถ้วยอนามัยให้เป็นครึ่ง ถือไว้ด้วยมือเดียวและหงายด้านบนขึ้น
  4. ใส่ถ้วยอนามัย ขอบขึ้นในช่องคลอดเหมือนกับที่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดโดยไม่ต้องใช้ตัวนำ ควรใส่ใต้มดลูกของคุณเพียงไม่กี่นิ้ว
  5. เมื่อใส่แล้วให้หมุน มันจะเปิดซีลสูญญากาศเพื่อไม่ให้ประจำเดือนไหลย้อนออกมา

คุณจะไม่รู้สึกว่าใส่ถ้วยอนามัยถ้าคุณใส่ถูกวิธี คุณจะสามารถขยับ กระโดด นั่ง ยืนและทำกิจกรรมอื่นได้ตามปกติ โดยที่ถ้วยอนามัยไม่หลุดออกมา ถ้าคุณรู้สึกมีปัญหากับการใส่ถ้วยอนามัย ควรปรึกษาแพทย์

เอาถ้วยอนามัยออกได้เมื่อไหร่

คุณสามารถใส่ถ้วยอนามัยได้ 6 ถึง 12 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีประจำเดือนมามากหรือไม่ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้ถ้วยสำหรับการป้องกันข้ามคืน

คุณควรถอดถ้วยประจำเดือนออกภายในเวลา 12 ชั่วโมง หากก่อนหน้านี้เต็ม คุณจะต้องล้างทำความสะอาดก่อนกำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงการรั่วไหล

การถอดถ้วยอนามัย

การถอดถ้วยอนามัย เพียงทำตามขั้นตอนดังนี้:

  1. ล้างมือ
  2. สอดนิ้วชี้ และโป้งเข้าไปในช่องคลอด ดึงก้านของถ้วยอนามัยจนสามารถจับตัวถ้วยได้
  3. หนีบฐานถ้วยอนามัยเพื่อเอาซีลสูญญากาศออกและดึงลงเพื่อถอดถ้วย
  4. เมื่อถอดออกแล้ว เอาประจำเดือนออกเทลงในอ่างหรือชักโครก

การดูแลรักษาถ้วยอนามัย

ถ้วยประจำเดือนแบบใช้ซ้ำได้ควรล้างและเช็ดให้สะอาดก่อนใส่กลับเข้าไปในช่องคลอด ถ้วยของคุณควรล้างอย่างน้อยวันละสองครั้ง

ถ้วยประจำเดือนแบบใช้ซ้ำได้มีความทนทานและสามารถอยู่ได้นาน 6 เดือนถึง 10 ปีด้วยการดูแลที่เหมาะสม ถอดถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งหลังจากถอดออก

ประโยชน์ของการใช้ถ้วยอนามัย

  • ราคาเข้าถึงได้
  • ปลอดภัยกว่าแบบสอดใส่
  • รองรับเลือดได้มากกว่าผ้าอนามัยแบบแผ่นและแบบสอด
  • เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าแบบแผ่นและแบบสอด
  • ทำให้ไม่รู้สึกตอนมีเพศสัมพันธ์ (บางแบรนด์)
  • ใส่กับห่วงอนามัยได้

ข้อเสียของการใช้ถ้วยอนามัย

  • อาจจะเลอะเทอะ
  • ยากต่อการใส่และถอด
  • ยากต่อการที่จะรู้ว่ามันพอดีไหม
  • อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้
  • อาจทำให้เกิดการระคายเคืองช่องคลอด

No Responses

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *